内脏脂肪储存在你的腹部深处，包围着一些重要器官，从肝脏到肠道。这一棘手的位置意味着，如果内脏脂肪堆积起来，可能会导致严重的健康问题。虽然食物是造成这种隐藏脂肪的主要原因之一，但它也可以作为一种解药。
要知道你的肚子里是否有内脏脂肪是很困难的，因为它隐藏的位置。
但腰围等一些指标可能是警告信号，指向肥胖的罪魁祸首。
根据哈佛医学院的说法，为了避免心脏病和糖尿病等严重问题，必须将这种脂肪控制在最低限度。
幸运的是，肉桂可以帮助燃烧脂肪，降低你的腰围。
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肉桂以其香甜辛辣的味道为特点，不仅仅是一种美味的烹饪材料。
当谈到内脏脂肪时，可以帮助靶向脂肪物质的有效化合物是肉桂醛。
发表在《营养科学与维生素学杂志》上的一项研究，重点研究了这种化合物对脂肪储存的影响。
这项研究观察了必须遵循高糖和高脂肪饮食的小鼠，并将它们分为两组。
在这两组中，一组每天服用肉桂醛，另一组不服用。
四周后，研究小组注意到食用肉桂的老鼠成功地减掉了脂肪。
但是没有遵循肉桂醛方案的那组人没有享受到同样的好处。
基于这些发现，肉桂醛可能能够刺激脂肪内脏组织的代谢。
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虽然这只是在动物身上进行的小型研究，但发表在《临床营养学》杂志上的一项研究表明，人类或许也能从中受益。
在对786名受试者进行的12项试验中，肉桂被证明能在12周内“显著”减少腰围。
也许你还不知道，据《科学指南》报道，腰围是内脏脂肪肥胖的标志之一。
研究得出结论，肉桂补充剂“显著”影响肥胖措施，可以推荐作为一种减肥补充剂。
此外，发表在《代谢》杂志上的另一项研究发现，肉桂醛可以改善代谢健康。
研究小组解释说，肉桂直接作用于脂肪细胞，诱导它们燃烧能量。
但这项人体研究还没有研究对内脏脂肪的确切影响。
此外，研究人员补充说，目前还需要更多的研究来确定使用肉桂醛的最佳方法，而不会引起“不良副作用”。
