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2022-03-29 15:31

快乐时哭泣可以帮助我们调节情绪

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如果婚礼、毕业典礼和可爱的动物广告让你泪流满面,请放心:你并不孤单。没人知道为什么有些人高兴时会哭,但在下面的视频中,商业内幕网的格雷厄姆·弗拉纳根解释了为什么积极情绪可能会促使我们流泪。

根据耶鲁大学心理学家Oriana R. Aragón的研究,我们流泪可能是为了调节特别强烈的情绪。2014年,Aragón和她的同事们进行了一项研究——该研究后来发表在了杂志上——他们研究了受试者对触动情感的照片的反应,比如可爱的婴儿或快乐的团聚。他们发现,那些对积极事物表现出消极反应的人(比如在毕业典礼上哭泣)能够比其他人更有效地缓和强烈的情绪。

Aragón在一份新闻稿中说:“人们可能会通过这些表情来恢复情绪平衡。”“它们似乎发生在人们被强烈的积极情绪淹没的时候,这样做的人似乎能更好地从这些强烈情绪中恢复过来。”

但是为什么我们要控制好情绪而不是沉浸其中呢?研究表明,能控制自己情绪的人通常比那些不能控制情绪的人更快乐,更少痛苦。

另外,你必须承认,大哭一场的感觉很好。正如《商业内幕》所指出的那样,动情的眼泪会显示出更高水平的压力荷尔蒙,而且它们还含有内啡肽,也就是大自然的止痛药。所以继续吧,在麦片广告时哭吧。我们不会嘲笑你的。反正也不会太多。